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Tecniche di Rilassamento Psicocorporeo

Tecniche di Rilassamento Psicocorporeo

Siamo immersi quotidianamente in una società che ci chiede sempre di più. 

Lo stress tra lavoro, famiglia e studio può portare a conseguenze devastanti, che rischiano di farci perdere il contatto con noi stessi. Le tecniche di rilassamento ci aiutano a ritrovare l’equilibrio perduto.

Desideri ritrovare l’equilibrio corpo-mente perduto? Vuoi gestire l’ansia rilassando la mente attraverso il corpo? 

Attraverso tecniche come la Mindfulness o il Training Autogeno è possibile.

In ogni caso, prima di intraprendere un percorso teso alla gestione dell’ansia e delle tensioni psico-corporee, puoi leggere qui per capire il tuo potrebbe essere un problema di ansia oppure un momento di semplice stress o normale preoccupazione.

Scrivimi per maggiori informazioni.

Le parole di chi ha scelto di intraprendere
un percorso con me

Quali benefici hai tratto dalle consulenze psicologiche insieme?

Mi ha molto aiutato

parlare con la dottoressa. Ho sbloccato la situazione di stallo con i miei genitori e ho iniziato a crearmi attorno una rete sociale. Sono sereno… Leggi di più “Mi ha molto aiutato”

Jonathan

Non credevo che lei

da dietro uno schermo, potesse aiutarmi ad alleviare quella sofferenza. Inizialmente ero un po’ scettica ad intraprendere questo tipo di percorso, in quanto ho molta difficoltà ad esternare le mie emozioni, soprattutto le meno belle. Ho passato momenti davvero difficili nella mia vita che ho sempre superato da sola e… Leggi di più “Non credevo che lei”

Giulia

Era la primissima volta

che provavo l’esperienza del supporto psicologico. Sicuramente la prima volta c’era del nervosismo, e non riuscivo nemmeno ad esprimere davvero il reale motivo per cui ho deciso di provarci (in realtà i motivi erano una serie, ma il principale era quello di aver conosciuto una persona che rievocava in me… Leggi di più “Era la primissima volta”

Claudio

Sicuramente le consulenze mi hanno aiutato

ad identificare alcuni schemi ricorrenti nella mia vita, situazioni che da un lato vorrei lasciare alle spalle e dall’altro continuo attivamente a cercare. Capire perché mi ritrovo periodicamente in certe situazioni ricorrenti e quali aspetti continuo a ricercare ha certamente… Leggi di più “Sicuramente le consulenze mi hanno aiutato”

Anna

Stavo male, perso

come se non sapessi prendere una direzione, zero autostima e tanta insicurezza. Adesso mi sento più sicuro di me stesso, felice e sono sicuro di poter affrontare la maggior parte delle cose della vita, positive e negative. Mi hai teso la mano e insegnato nuovamente a… Leggi di più “Stavo male, perso”

Valentino

Quando ho iniziato questo percorso

ero sopraffatta da un senso di malessere generale e soprattutto da una grande ansia, in particolar modo ero ossessionata dallo studio, ed inoltre non mi sentivo mai completamente a mio agio con gli altri, come se ci fosse una barriera invisibile. Adesso mi sento molto meglio, è cambiato soprattutto il… Leggi di più “Quando ho iniziato questo percorso”

Alessia

L’esperienza che ho avuto

è stata decisamente costruttiva e la consigliere a chiunque. Mi ha aiutato sicuramente a ragionare meglio e a saper direzionare correttamente i pensieri. Inoltre dal punto di vista pratico ho preso coscienza di cosa posso e cosa non posso fare. Cosa dipende da me e cosa non dipende da me.… Leggi di più “L’esperienza che ho avuto”

Simone
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