Tecniche di Rilassamento Psicocorporeo
Tecniche di Rilassamento Psicocorporeo
Siamo immersi quotidianamente in una società che ci chiede sempre di più.
Lo stress tra lavoro, famiglia e studio può portare a conseguenze devastanti, che rischiano di farci perdere il contatto con noi stessi. Le tecniche di rilassamento ci aiutano a ritrovare l’equilibrio perduto.
Desideri ritrovare l’equilibrio corpo-mente perduto? Vuoi gestire l’ansia rilassando la mente attraverso il corpo?
Attraverso tecniche come la Mindfulness o il Training Autogeno è possibile.
In ogni caso, prima di intraprendere un percorso teso alla gestione dell’ansia e delle tensioni psico-corporee, puoi leggere qui per capire il tuo potrebbe essere un problema di ansia oppure un momento di semplice stress o normale preoccupazione.
Scrivimi per maggiori informazioni.
Quali benefici hai tratto dalle consulenze psicologiche insieme?
Quando ho iniziato questo percorso
ero sopraffatta da un senso di malessere generale e soprattutto da una grande ansia, in particolar modo ero ossessionata dallo studio, ed inoltre non mi sentivo mai completamente a mio agio con gli altri, come se ci fosse una barriera invisibile. Adesso mi sento molto meglio, è cambiato soprattutto il… Leggi di più “Quando ho iniziato questo percorso”
Non credevo che lei
da dietro uno schermo, potesse aiutarmi ad alleviare quella sofferenza. Inizialmente ero un po’ scettica ad intraprendere questo tipo di percorso, in quanto ho molta difficoltà ad esternare le mie emozioni, soprattutto le meno belle. Ho passato momenti davvero difficili nella mia vita che ho sempre superato da sola e… Leggi di più “Non credevo che lei”
Mi ha molto aiutato
parlare con la dottoressa. Ho sbloccato la situazione di stallo con i miei genitori e ho iniziato a crearmi attorno una rete sociale. Sono sereno ora.
L’esperienza che ho avuto
è stata decisamente costruttiva e la consigliere a chiunque. Mi ha aiutato sicuramente a ragionare meglio e a saper direzionare correttamente i pensieri. Inoltre dal punto di vista pratico ho preso coscienza di cosa posso e cosa non posso fare. Cosa dipende da me e cosa non dipende da me.… Leggi di più “L’esperienza che ho avuto”
Stavo male, perso
come se non sapessi prendere una direzione, zero autostima e tanta insicurezza. Adesso mi sento più sicuro di me stesso, felice e sono sicuro di poter affrontare la maggior parte delle cose della vita, positive e negative. Mi hai teso la mano e insegnato nuovamente a camminare.
Era la primissima volta
che provavo l’esperienza del supporto psicologico. Sicuramente la prima volta c’era del nervosismo, e non riuscivo nemmeno ad esprimere davvero il reale motivo per cui ho deciso di provarci (in realtà i motivi erano una serie, ma il principale era quello di aver conosciuto una persona che rievocava in me… Leggi di più “Era la primissima volta”
Sicuramente le consulenze mi hanno aiutato
ad identificare alcuni schemi ricorrenti nella mia vita, situazioni che da un lato vorrei lasciare alle spalle e dall’altro continuo attivamente a cercare. Capire perché mi ritrovo periodicamente in certe situazioni ricorrenti e quali aspetti continuo a ricercare ha certamente aiutato.